Nos salariés en insertion ont la chance de participer à une session de 6 séances de sophrologie, avec Christelle Laridant, sophrologue à Ris-Orangis. Pourquoi ces séances ?

Et bien la sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui a pour but de mieux se connaître, de se développer, d’harmoniser son corps et son esprit. En cela, elle contribue à développer la confiance en soi. La sophrologie est donc un complément très intéressant dans le cadre de nos accompagnements socio-professionnels avec les salariés en insertion de l’Atelier rissois.

Christelle nous a concocté un programme sur-mesure :

• Séance #1 : Apprendre à se relaxer
• Séance #2 : Accueillir les émotions agréables (démarches positive à l’instant présent)
• Séance #3 : Vivre ensemble
• Séance #4 : Les valeurs
• Séance #5 : Prendre confiance en soi
• Séance #6 : Développer son adaptabilité

Merci Christelle pour ces séances de sophrologie, et aux participants pour leur implication !